杨肆一路慢慢悠悠，还故意兜圈子，就是想看看有没有人再跟踪自己，结果没了，不禁心里懊悔不己。

在他想来，刚刚那两个泼皮已经见到了察情社的高层，将情况如实告之，也许是放弃，但也许……会采用更加隐蔽的手段。

自己就该反过来跟踪，说不定能逮住察情社的高层，与之直接交涉。

当回到家时，已是傍晚。

“公子，您回来啦，小婢先服侍您洗把脸，就可以吃饭啦！”

翠眉接过马匹，一边拴上柱子，一边盈盈笑道。

家里有美女就是不一样，那如花的俏颜百看不厌，杨肆只觉心情大好，笑道：“不用那么麻烦，我自己抹一下就行，对了，含烟呢？”

翠眉往里面努了努嘴：“正在做饭呢，一会就好。”

杨肆皱眉道：“夏季天热，厨房里不好呆，以后简单点吧，我对吃没什么特殊的癖好。”

“知道公子心疼奴婢们，小婢和含烟记着啦。”

翠眉喜笑颜开，稍稍提着裙角，向院内走去。

因天气炎热，晚饭在院子里吃，石桌上，摆放着清炒黄瓜、油爆大河虾、酱牛肉、一个大盘鸡，一盆菌菇三香汤，还有一壶百花酿。

米饭则是玉灵米。

“我曾说过，要教你们修行，今日就从吃饭开始。”

杨肆夹了块鸡肉，咀嚼着道。

“吃饭怎么修行啊？不是要专门打座练功吗？”

含烟不解道。

杨肆解释道：“行走坐卧，吃饭睡觉，皆是修行，进食时，要咀嚼充分，慢慢吞咽，心里不要想任何事情，也不要太紧张，怀着享受和轻松的心态。

你们要记住，进食是人生中最放松，也最享受的时光，吃饭就是吃饭，可绝大多的人，吃饭时候不是在吃饭，如果吃饭时思考别的事情，会损害肠胃的消化能力，别小看这个细节，这是严格自律的开始，如果连这一点都做不到，练功也不会有什么成就，圣贤曾有云，食不言，寝不语，是有道理的。”

“噢！”

二女连忙点头，停止一切思维，安心吃饭，专心享受食物的美好。

吃着吃着，居然相继入了状态，觉得食物在咀嚼的时候，香气散发到全身，有些飘飘然，一股满足感油然而生，心里也渐渐地浮现出一抹感动，这是来自于天地对生命的恩赐。

“咦？”

杨肆微感惊讶，他没想到二女这么快就入了状态，显然有着非凡的领悟力。

他希望翠眉与含烟能尽快练出功夫，在这武道为尊的世界里，拥有自保之力，甚至在合适的时候，他也会把丹道教给她们。

不知不觉中，桌面一扫而空，二女习惯性的站起来要收拾，杨肆唤住道：“饭后要小坐一会儿，因为你的肠胃还在蠕动消化食物，此时站起来，就有可能使得肠胃下坠，来，现在吞咽唾液，跟我学！”

杨肆双手分别按摩中脘、大横、天枢、气海与带脉这五个穴位，在轻轻按揉的同时，吞咽着唾液，这样可以促进肠胃消化，直到腹部没有饱涨感才停了下来。

“感觉如何？”

杨肆笑着问道。

“嗯！”