表2-2人体所需主要营养素的功用及缺乏时的症状

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从表2-1中不难看出，蛋白质、钙、碳水化台物（糖类）、维生素A、维生素B，和维生素B：

等营养素对人体生长发育起着非常重要的促进作用。当然对女性丰胸也有非常重要的促进作用。

其他营养素，虽然不能直接促进丰胸，但它们却直接影响着人体的生命健康。

若体内缺乏这些营养素，生长发育趋缓，就会导致身体抵抗力不断下降，容易引发多种疾病。

这个时候，丰胸也就失去了意义。

读者朋友可从表2-2至表2-5中找到富含各种营养素的食物，这些就是女性朋友最理想的丰胸健美食物。