(4)患者改为仰卧式，闭目，全身放松。

(5)取穴：内关、合谷、气海、关元、中极、阳陵泉、足三里、三阴交等穴。

(6)手法：点按法、掌按法、摩法、揉法、振颤法等。

4注意事项

(1)气功点穴按摩术治疗原发性痛经疗效较好，对于治疗继发性痛经也有一定的效果，但是一般比原发性见效慢一些。

(2)治疗体弱的痛经患者时，手法要轻柔和缓。

(3)月经期间治疗时，腹部穴位一定要轻轻点按，切忌用蛮力。根据我多年的临床经验，一般在患者来月经前五六天连续治疗两三次，疗效比较好，多数患者可以治愈。只有少数患者需在下次来月经前五六天再连续治疗两三次，即可治愈。

(4)若读者想学会气功点穴按摩术自我按摩，方法是：自我点按内关、合谷、气海、关元、中极、阳陵泉、足三里、三阴交等穴位，并且运气于手掌揉按下腹部，顺时针方向揉按9次，逆时针方向揉按9次，重复一遍，共36次。来月经前五六天连续自我治疗3次，每晚睡前躺在床上做一次。

(5)痛经患者平时要处理好学习、工作、劳动、体育锻炼等活动与休息的关系，防止劳累过度，避免过度的精神紧张、生气。尽量不要吃生冷辛辣食物。另外，要注意经期卫生，避免着凉。

5病例

(1)于某某，女，26岁，未婚，中国科学院某研究所助理工程师。数年来，经期疲倦无力，下腹部阵阵作痛，不能上班1986年8月24日，我按以上方法为其治疗一次后，痊愈。并1987年到美留学，还给我来信表示谢意。自述经我用气功点穴按摩术治疗后，经期只感身体略有不适，不感觉腹部疼痛了。

(2)姚某，女，23岁，未婚，北京某大学学生。1987年7月6日在其父母陪同下慕名求治痛经。自述痛经好几年，每次月经来潮时，下腹部剧烈疼痛二三个小时，之后腰酸，有下坠感，腰直不起来，头晕、犯困，影响上课学习，非常痛苦。我按以上方法于当日和第二天连续治疗两次。当月11日电话追访，她自述这次经期症状明显减轻，只感觉略有微痛和不适，基本痊愈。我嘱她下次来月经前五六天即8月初再来治疗两次，就可完全治愈。但她认为已基本好了，未再继续治疗。8、9月两次经期感觉还可以，10、11月两次经期又感觉有点疼。她吸取上次教训，于12月8、9日和1988年1月1、2日，连续治疗两个“周期”，共治疗4次后，彻底治愈。1989年初相遇追访，一年多来未复发。姚某全家表示感谢。