这个湖很大，湖边长着各种各样的奇花异草，散发着怡神的幽香，吸着这些香气，孟翔精神抖擞。每次游回来时都竭尽全力，游到对岸时就趁机休息。一直至3公里游泳结束，他累得连抬手的力气都没有了。

幻海似乎很满意孟翔的修炼态度，尽管她在一旁吞云吐雾，但眼神变得温和、慈祥，等到孟翔爬上岸，她的眼神再次恢复冷漠，带着讽刺的语气说：“累得不行了吗？还早着呢。回去吃早餐，之后下田干活，快。”

孟翔像狗一样被赶回寺院，这时已过8点，寺内的大婶早已准备好劳作工具，在一旁闲聊，见幻海与孟翔回来，便起来笑脸迎人：“大师，辛苦你了，这小孩怎样？”

幻海淡然说：“还算可以，请再稍等一会。”她领着孟翔回内堂，让孟翔换过衣服，早点已铺在饭桌上。孟翔还以为只是一些馒头白粥之类，却想不到有各种精致的糕点以及香气扑鼻的海鲜粥。他此时身体已近极限，急需补充能量，所以也不客气，坐下后将桌上早餐一扫而光。

寺院远离城镇，过着自给自足的生活，所以不远处的山脚下，被开垦出一块块耕地，种上了稻米、瓜菜，养了不少牲畜。

望着一片片农田，孟翔一时之间不知道该怎么干，幻海嘻笑地带着他走到一块刚刚收成完毕的菜田上，伸出十指说：“你负责翻地，这里的土地很松软，你用手代替锄头，能干多少干多少，但一定要尽力。”

孟翔蹲下用手指插入泥土，显然并不如幻海所说的那样松软，就算用锄头开垦也不容易，不禁脸带疑惑抬头望着幻海，幻海狠狠地瞪了他一眼，将右手5指插入地上，像挖沙一样挖着干泥，“你这笨蛋，灵气就是力量，灌注了足够的灵气，莫说泥地，就算是岩石，你也可以徒手在上面挖洞。试试将灵气集中在双手上，刚开始时要慢慢挖，挖的过程中要保持双手均匀的灵气波动，这是练习灵光波动拳的基础。”

孟翔恍然大悟，在主神空间兑换的初级灵光波动拳的确有这样的信息灌入脑袋，但兑换远不如亲身修炼那样印象深刻。他尝试着将灵气在双手上充盈并均匀地覆盖波动，然后慢慢挖着泥土，泥土顿时变软了。他大有领悟，举头感激地向幻海说：“师父，我明白了，这样做就可以让身体完全支配灵气？”

“笨蛋，这是灵光波动拳的必修课，除了修炼灵气，还可以锻炼你的腰力与脚力，你之后就会明白了，这3小时你尽量挖，记住，波动一定要均匀，在这基础上再提高挖掘的速度，当你全身都能够让灵波动均匀地流转时，你就掌握了我灵光波动拳的护身秘技。”

“什么秘技？”孟翔连忙站起来急不及待地想知道，幻海狠瞪他一眼说：“别废话了，没有数年时间，你认为能练成吗？快干活。”

“是。”孟翔不敢多言，继续挖他的土地。

刚开始时是很轻松，但过了不久，孟翔就明白幻海的话的意思了。长时间半蹲着，就像武侠小说中的扎马步，而且双手又要时刻调整灵气波动，的确很消耗体力与精神力。他不敢马虎了事，认真地按幻海所说去挖，一直到日已当午，他才挖了30米长的一块地。这时他的双脚与腰酸软无比，与幻海回到寺院，他像瘫痪一样躺在地板上动弹不得。

午饭依然丰盛，这大出孟翔意料之外，但幻海与其他人则吃得很朴素，清茶淡饭。孟翔不禁感激得几乎流出眼泪说：“师父，你对我真好，这丰盛的午饭，真的太好味了。”

幻海冷哼一声，漠然说：“不是我对你好，是你添的香油钱实在太多了。你包裹里的黄金就当你的学费，我收下了。”

孟翔哭笑不得，他的背包一直扔在一旁，没怎么理会，原来里面的黄金已被海幻掏空。

午饭后的睡觉休息，是睡钉床。依幻海的说法，将灵气集中在背部，让灵波动均匀缓缓流转，孟翔真的如坐针垫，稍不留神，背部就会被钉刺穿，疼痛入骨。

至于爬山，则是爬火山。在寺院外数公里处，有一座并不大的活火山。山高只有不到30米，只是山壁被灼烧后的温度非常高，幻海让孟翔将灵气集中在双手与双脚，以灵气与高温对抗反覆攀爬。孟翔一丝不苟地修炼，越艰苦的修炼，他便感到力量增强得更快，而且白天的修炼都有针对性，跑步与游泳是锻炼身体，挖地是锻炼脚力、腰力及灵气的集中力，睡觉是锻炼灵气量，现在爬山，则是锻炼灵气与身体的协调。

但这样的修炼很耗体力与灵力，4小时的爬山，孟翔已近乎虚脱，灵气也已耗尽，双手被灼烧得通红，好几次差点从山上摔下来。

“很好，热身结束，我们跑步回寺院，然后是真正的修炼。”幻海嘣出这句话，让孟翔欲哭无泪。