他接着就试着开始尝试一吸二吐。

没有太大感觉，江流很快适应。

其实吐纳之法就是一个及其简单修行方式。

一口吸入天地灵气让它久久留于体内滋润丹田七经八脉。

一吐已经是最简单新陈代谢，同样一口气吐得越多，带出体内杂质越多，自然身体愈加纯粹。

江流尝试一吸三吐略显吃力，但都咬牙坚持下来。只是越到后面这难。

一旁打坐的徐先文看出了江流儿的不适有看江流在行一吸三吐之法，便给江流传音到。

“师弟，修行之道讲求循序渐进，切不可贪功冒进，急于求成。初登修行大门一吸一吐一为常，一吸二吐已是难得，师弟尝试一吸三吐也可，只是现在可不能这样吐纳，不然是害了师弟。”

听徐先文的告诫，江流也知道这个时候急不得。

缓缓把自身气息调匀将一吸三吐调成一吸二吐。

江流开始引导吐纳得来的天地灵气在自己身体个个窍穴游走最后流入丹田融入在那团师傅留下的灵气里。

江流还不知，石青风的那杯酒已经助他将修为提升到练气二层了，现在只是需要他吸取灵气就能稳固下修为。

这一夜的修炼江流竟然没有了丝毫疲惫感，反倒是神清气爽了许多。

天色泛起鱼肚白，徐先文睁开眼。

“等会太阳升起的一瞬会有道氤氲紫气产生，师弟不要错过。把它吸取来，好处自然是多多的。”

徐先文说完嘿嘿一笑便又开始闭目打坐。

天际一轮红日缓缓冒出头，江流感觉一股比天地灵气更灵气浓郁的气体被自己吸入。

那道氤氲之气不受江流引动，吸入体内便直直往丹田气海而去。

江流观察那氤氲紫气许久，它在江流的灵力气流内游走间带出点点杂质，不多久又缓缓消散，这一作用就是让江流的灵力更加纯粹浑厚。

接下来的几天都是枯燥的打坐修炼，刚开始的兴奋劲过来，江流对打坐而言也是略显无聊。

时间一晃，十三天过去。避谷丹效力耗尽，江流腹中饥饿袭来，扰得他无法静心，正好他也无心修炼。

江流当即起身，江流站起徐先文也睁开了双眼。

“师弟是避谷丹的效力过了，感觉腹中饥饿难耐吧？师弟是想继续服下避谷丹修炼呢，还是休息一两日解解口腹之欲。”

江流尴尬笑笑知道师兄是看穿了他的心里想法。

“这初入修行大道，难以割舍这每日三餐的口腹之欲是难免，再说师弟还为到达避谷的修为，这该是吃吃饭了。师弟先洗个澡，冲冲身上污秽。师兄这便去给你猎些野味给你大大牙祭。”

说罢，徐先文也起身向湖泊后的树林奔去。

江流脱下衣物才发现自己身上脏得好像那路边的乞丐一样，不是还发出阵阵恶臭。

瀑布下江流将自己冲刷干净，他又寻来些尖利的木叉在湖边叉起鱼来。

约莫有一个时辰的时间，江流叉了有五六条十来斤大的鱼儿，这时徐先文也从树林奔跃而出。

看着徐先文变戏法般的在手上一抹，地上就多出一堆野兽尸体。

“师弟稍等，一会边让你尝尝师兄的手艺。”

徐先文将猎来的野味拉到湖边开膛破肚清洗，江流到周边寻来些木材燃起篝火。

江流将叉来的大鱼用木棍串起在火上慢慢炙烤，不时撒上佐料。

徐先文也从一只野兽的大腿上削下两块肉来烤…只是比起江流的不时撒佐料就差远了，他只是撒上点点盐沫。